王媚调理肩颈背酸痛
王媚调理肩颈背酸痛 百度云课程目录：
001：颈肩身体自我评估（理论篇）
002肩颈的日常保养.简单的小动作告别颈椎病
003提高胸椎灵活度的练习课，不再弯腰驼背
004提高肩胛骨灵活度的练习，告别大宽肩
005加强肩胛骨肌肉，减掉大厚背的练习
006稳定脖子周围肌肉，告别脖子疼的练习
007放松胸廓周围的肌肉，改善塌腰驼背的练习
008稳定核心肌群，不做大腹婆的练习
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