郭晓丽瑜伽体式库精讲-教练版
郭晓丽瑜伽体式库精讲-教练版 百度云目录：
郭晓丽瑜伽体式库精讲-教练版（第一期）
001
002 幻椅式精讲
003 三角式精讲
004 战士二式、侧角式精讲
005 半月式精讲
006 站立前屈伸展式
007 战士一式精讲
008 加强侧身展式精讲
009 战士三式精讲
010 双角式、鸟王士精讲
011 树式精讲
012 站立平衡手拉脚趾单腿伸展式、修复体式精讲
郭晓丽瑜伽体式库精讲-教练版（第二期）
001
002 手杖式、坐角式
003 仰卧手拉脚趾伸展式
004 半英雄前屈伸展式、苍鹭式
005 门闩式、龟式
006 莲花坐、半莲花前屈伸展式、单腿前屈伸展式
007 坐姿前屈伸展式、船式
008 修复体式
郭晓丽瑜伽体式库精讲-教练版（第三期）
001
002 四柱式（2）
003 上犬式、反板式（3）
004 骆驼式、侧板式（4）
005 扭转三角式、扭转侧角式（5）
006 蝗虫式、桥式（6）
007 圣哲马里奇A、半鱼王扭转式（7）
008 犁式、肩倒立式、头肘倒立（8）
009 鹤禅式、手臂侧支撑、修复体式 （9）
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