fittime侯鑫哲Andy健身视频：进阶体能训练系列(5节课)
生活忙碌、没时间训练？
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时间长≠效果好
科学的训练方法让你事半功倍
别浪费时间挑挑选选了
这, 就是最适合你的!
进阶体能训练
明星教练Andy全程带领、指导
采用“自重力量+加速燃脂”的训练方法
让你在20分钟的训练时间里
获得等同于40分钟普通训练
6天一个训练周期
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改变身材，即刻开始
人们都知道健身之路充满艰辛与汗水，成为健身达人更是要付出异于常人的努力，然而却很少有人知道，Andy Hou在如今的风光无限背后走过了怎样倍加艰难的旅程。
Andy 继承了年轻时曾是排球运动员的爸爸和拥有着过人田径天赋的妈妈的优秀基因，与生俱来的活跃运动细胞让他在别的孩子还只会追逐嬉戏的年龄就在足球领域有了出色表现。初中一年级，Andy从练习了6年的足球转向篮球领域，从此一发不可收拾，成为篮球场上一颗冉冉升起的新星。高中时期，已经成为校队主力队员的Andy Hou凭借高超的技术和过人的体能成为南京江宁区篮球界的风云人物，在众多比赛中崭露头角，风靡一时的街头篮球更是被他玩得风生水起，一时间在本地发烧友中间颇负盛名。
fittime健身视频百度云目录：
1，下肢进阶训练
2，核心进阶训练
3，核心进阶训练2
4，全身进阶训练
5，核心进阶训练3
