郭晓丽瑜伽：肩颈理疗训练营
最迷人的美丽，不是靠化妆而来的。而是靠修身养性“练出来的”。其实，练瑜伽最大的理由就是寻找最美的自己，而在这瑜伽的路上，就差一个你。
今日，就为大家带来本期特邀嘉宾，曾获得全美联盟200小时培训导师——郭晓丽老师。
课程包含三节专题肩颈练习，练习完这三节课你将明白：肩颈的调理不只活动就可以改善的，肩颈的调理与手臂在练习中的力量控制有很大的关系，了解和传统哈他体式不一样的练习方式，康复调理型的练习，是要将您平时的练习简单化，但力度加深，所以简单的动作让你练习起来并不简单，学会运动伸展带、瑜伽砖、墙面等简单辅具有效调理肩颈，这是瑜伽老师直接可以运用课堂的练习课，这是瑜伽爱好者的自我调理练习课堂。
郭晓丽瑜伽：郭晓丽肩颈理疗训练营课程目录：
第一天：核心的力量与肩颈归位
第二天：强化背部力量
第三天：深度拓展肩与胸
第四天：学生动作解析
第五天：塑造健康肩胛带
第六天：深度扭转
第七天：手臂及其连接部位
第八天：综合提升练习
第九天：学生动作解析
