何芷仪的优雅体态四部曲视频 百度云
她是体态雕刻师，帮助1万+女性成功蜕变优雅体态培训学校「承美学院」创始人，自创“优雅体态四步曲”，培育着上百位专业体态培训师，和数万想拥有优雅体态的中国女性她的变美秘诀，你也可以复制！她是品牌认证，是名企的首选仪态导师IPA国际注册金牌礼仪培训师，宝马、万科地产等名企特约体态培训师...
吴文英 火箭燃脂计划：狂甩过年堆积脂肪
吴文英火箭燃脂计划：狂甩过年堆积脂肪每天4分钟HIIT高强度间歇训练每逢佳节胖三斤，这个假期有点长，不知道你胖了多少？为了夏季能穿上好看的衣服抓紧把那些没用的脂肪统统甩掉吧，学习这堂课让你轻松减脂！...
梁艾薇时尚穿搭课百度网盘
场合公式：场合=准则+风格+评估准则：不同场合，其实会有不同的准则。比如，在轻松的日常场合中，穿一身非正式的西装，肯定会让人产生距离感，而在职场，商务洽谈等比较正式的场合，潮流感太强，太过花哨的衣服，就会显得浮夸，做作，不严肃。所以搞清楚“准则”，我们才能不出错，才能为穿得美，穿的时尚做好准备。...
李慧伦 女性必备护肤课,带你轻松养出逆龄好肌肤 百度云
超实用护肤课，养出水润好肌肤12节视频课：课程经历长达8个月的精细打磨和制作，用最省时省力的方法，真人示范，即使是零基础小白，也能轻松上手。...
唐子昕极简化妆法课程百度云资源
化妆，能给你带来什么?更自信+更精致+好气色。化妆,你遇到过哪些问题?步骤繁琐，无从下手，化妆速度慢；画不好，妆很脏，画不出精致的妆容；盲目跟从美妆博主,不知道什么适合自己。想要轻松化好妆，让他来教你极简化妆法，明星化妆师唐子昕带你变身气质女人。...
刘玲玲 21天瑜伽减肥训练营百度云
刘玲玲老师会在21天瑜伽减肥训练营课程中，教大家快速识别你的体型、拆解造成你当下体型的原因、定制21天练习计划，不同于市面上笼统的瘦身课程，玲玲老师将每周一个版块分部位教学，腰臀腿阶段性训练，讲解细致，拒绝机械动作模仿，让你知其然，更知其所以然。...